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フラワー&コーヒー
好きなもの。花、コーヒー。
プロフィール

じゅじゅの木

Author:じゅじゅの木
<花とコーヒーと人とのツナガリ>
10年後のmy style cafe オープンを目標にする30オンナの日記です
星座:ふたご座
血液型:A型
現在結婚3年目
職業:カフェスタッフ
   イベントプランナー
元歯科医師
好きな言葉:おもいやり
好きな花:ラナンキュラス

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バナナ
みなさん、バナナダイエット、いいですよ

最近ちょっと太りぎみで、運動したりいろいろしてみたんですけど、あんま変わらなくて。

やっぱ生活を見直してみると、朝食ちゃんととってなくってそれでリズムくるってるのかなってことに気付いたんですね。
朝はみんなそうだとおもうけど、やっぱ忙しい、時間がない、旦那さんのお弁当つくるとかとか言い訳はいっぱいあって、ついつい自分の朝食は後回し、、、ってかんじで。

そこでうちの母親情報☆朝食食べる時間なかったら、バナナ一本だけでも食べていく!それが、エネルギーになるだけじゃなく、なんとお腹もへこむ!つまりダイエットになるらしいと。

そんな期待はしてなかったけど、バナナ好きだし、手軽でいいし、ちょっと2日ほどそんなことしてみたらなんと!!1.5キロ減りました☆

もちもちろん、個人差ありと思います。

でも、朝食抜いたり不規則な生活になってしまって体調くるってバランスくるって、なかんじの方、ちょっと試してみる価値アリかもですよ


あ。バナナ嫌いな方はゴメンナサイ


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